Nawyki sportowe Polaków

Ruch w życiu codziennym:

Aż 64% Polaków deklaruje, że regularnie chodzi pieszo lub jeździ na rowerze w celu przemieszczania się. Najczęściej wybieraną formą jest chodzenie – wskazało je 61% badanych, a tylko 4% jeździ rowerem. Spacer w czasie wolnym deklaruje 27% osób.

Choć ogólna aktywność wygląda nieźle, problemem jest regularność. Tylko:

  • 34% regularnie podejmuje aktywność fizyczną w czasie wolnym (bez spacerów),

  • 20% jeździ rowerem w sposób systematyczny,

  • 64% regularnie chodzi pieszo (w celach transportowych).

Co ciekawe, różnice między kobietami i mężczyznami są minimalne – obie grupy w podobnym stopniu spełniają normy WHO. Mężczyźni nieco częściej korzystają z roweru, ale kobiety równie chętnie chodzą pieszo.

Podsumowując, choć wielu Polaków rusza się na co dzień, świadoma i regularna aktywność fizyczna nadal nie jest normą. Wyzwanie? Zamienić codzienny ruch w trwały nawyk.

źródło: https://drive.google.com/file/d/10-totPFfhMXpj7kil5o_g3Ltiip5n8P_/view?usp=sharing

Nastawienie Polaków do siłowni:

Choć tylko 17% Polaków wybiera siłownię jako formę aktywności, jest to jedna z najczęściej odwiedzanych przestrzeni sportowych – obok basenów i klubów fitness. Szczególnie popularna jest wśród osób młodych, mieszkańców dużych miast i tych, którym zależy na sylwetce oraz zdrowiu.

Siłownie najchętniej odwiedzają osoby z segmentu „Dążyć do…” – silnie zmotywowani, ambitni, trenujący intensywnie 3–4 razy w tygodniu. Ponad 90% tej grupy korzysta z siłowni, inwestując w trening i zdrowie znacznie więcej niż przeciętny Polak. Z kolei 1/3 wszystkich ćwiczących nie płaci za dostęp do obiektów sportowych, korzystając z benefitów pracowniczych (np. kart MultiSport).

Mimo rosnącego zainteresowania aktywnością, nadal tylko 48% Polaków jest aktywnych sportowo, czyli ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu. Najczęstszą motywacją do ruchu jest zdrowie (43%), a po siłowniach i basenach Polacy wybierają też spacery, jazdę na rowerze i bieganie.

Chociaż liczby rosną, Polska wciąż pozostaje poniżej średniej unijnej pod względem aktywności fizycznej. Oznacza to, że przed siłowniami – i samymi Polakami – jeszcze sporo pracy.

źródło: https://corp.benefitsystems.pl/fileadmin/benefitsystems/relacje_inwestorskie/Centrum_Prasowe/MultiSport_Index_2019/Raport_MultiSport_Index_2019_wersja_14082019.pdf